Faith for you Yoga

Kurse

 " Mein persönliches Angebot "

"Ich biete Yoga-Kurse in gesunder Art und Weise an. In meinen Kursen stehen die Förderung von körperlichem Wohlbefinden, mentalem Gleichgewicht und innerer Ruhe im Mittelpunkt. Durch eine achtsame Praxis lade ich dazu ein, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Komm vorbei und entdecke die positiven Auswirkungen von Yoga auf deine Gesundheit und Lebensqualität."

Gruppenunterricht im SCL Lauerz   

 https://www.scllauerz.ch/trainingsangebot/yoga

Gentle Yoga 

Immer Dienstags 20-21 Uhr in Kleine Saal Lauerz 

" Sanftes Yoga " ist eine beruhigende und gemächliche Praxis, die sich auf langsame Bewegungen, leichte Dehnungen und tiefe Atmung konzentriert. Es ist darauf ausgerichtet, Entspannung, Flexibilität und ein Gefühl des Wohlbefindens zu fördern und ist für Menschen unterschiedlicher Fitnesslevel und alter zugänglich.

Slow Flow Yoga 

Immer Mittwochs 19.30 -20:30Uhr in Vereinsraum Lauerz 

"Achtsam, Fließend, Fühlend " geeignet für Yogis aller Stufen. Slow Flow Yoga Stil hat den Fokus auf Achtsamkeit und der "Erweckung des Körper - Bewusstsein“.

Wir fließen im Rhythmus der Atmung gemeinsam durch einen Flow, bei dem die Langsamkeit und das längere Halten der  Asanas ( Körperhaltung ) im Mittelpunkt stehen. Wir trainieren gezielt Kraft , Flexibilität, Beweglichkeit und Entspannung. 
Dieser Flow ist eine Kombination von Vinyasa , Hatha , Yin-Meredien Yoga , geführt in Achtsamkeit ; Faszien lösen, Wirbelsäule aufrichten, Stress abbauen und im Flow sein. 
Gemeinsam fließen wir durch eine ruhige , sanfte Stunde , die dich entspannt  in den Abend entlässt.


Preis und Anmeldung 

10-er Abo CHF 100

plus Mitgliederbeitrag im SCL Lauerz jährlich CHF 40

Anmeldung SCL Lauerz